AVWF pour sportifs

• Qu’amène la méthode AVWF au sportif?

„Toujours plus haut, toujours plus vite, toujours plus loin …“

Aujourd’hui, les attentes envers les sportifs s’accroissent. L’entrainement régulier, dur et conséquent conduit jusqu’aux limites des capacités mentales et physiques. Les contraintes et le stress qu’endure le sportif à combler ces attentes augmentent également. Le stress, qui a spécifiquement trait au domaine du sport de haute compétition, est défini par des facteurs tels que l’obligation de rendement dans le sens d‘ „être dans l’obligation de gagner“, du risque de blessures, de garder sa place, de l’attente des spectateurs et des parraineurs, etc.

Qu’est ce qui se passe lorsque le rendement diminue, les résultats attendus ne sont pas au rendez-vous, les blessures font en sorte qu’on se retrouve toujours recalé ceci malgré un entrainement intensif?

Les causes de ce type de problèmes peuvent être trouvées dans un dérangement du système nerveux autonome. Normalement, celui-ci réagit par les composants héréditaires plus développés, responsables de la pensée logique, la planification, la réaction et la décision. En cas de trop forte sollicitation, de blessures, etc., il y a fausse activation et mauvaise régulation du stress par le système nerveux autonome, et ceci peut conduire à une augmentation de la tension de la musculature. Ceci est à l’origine de séquences de mouvements moins coordonnés demandant une dépense accrue de force, ce qui à son tour a une conséquence négative sur la condition physique et la concentration.

Le sportif se fatigue de plus en plus rapidement et nécessite des temps de récupération plus longs. Tout à coup, le séquençage du mouvement les plus simples ne fonctionne plus : il en résulte un blocage intérieur, les performances sportives et les résultats se trouvent bien en dessous des possibilités personnelles.

Profiter de la méthode AVWF en sport:

• La sensibilité profonde est rétablie - afin de prévenir les blessures
• La tension extrême – mentale ou musculaire -diminue
• Le système auditif et visuel est restauré. Les conseils de l’entraineur peuvent être mis en pratique, ceci malgré une charge de stress significative
• Un développement pro-social est introduit. L’esprit d‘équipe se renforce.
• La concentration augmente surtout en situation de stress
• Par un équilibrage du système autonome, il en résulte des conséquences positives sur le sommeil profond, la détente, et la capacité à la régénération.